Для перелистывания страниц используйте клавиши ← →, либо кликайте по левой или правой части картинки.
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Путеводитель по странице
Переводчик не указан
Нецензурные выражения и дубли удаляются автоматически. Избегайте повторов, наш робот обожает их сжирать. Правила и причины удаления
закрыть
Отзывы и комментарии
Потому что женщинам не место на таких соревнованиях. Пусть плаванием своим занимаются.
-13
ответить
Скалолазы показаны какими-то бодибилдерами перекачанными. Прям не люди, а горы мышц.
0
ответить
эх. Жаль в реале такого нет)
0
ответить
есть, в том же жиме лежа существует техника "пирамида", делаешь максимальный вес который поднимаешь, затем снижаешь на примерно 5кг от исходного веса, и каждый подход снижаешь, потом когда дошел до какой-то определенного минимума, жмешь выше своего максимального веса на кг +-10, ну или на свое усмотрение, думаю ты понял о чем я)
0
ответить
@buenosnachos, в дисциплине "трудность" максимальная сила не самый важный показатель. Очень много на таких трассах полетело сильных спортсменов, но не достаточно выносливых или которые не экономили свои силы. Далее мне непонятно как он в состоянии закисления (а возможно ацидоза) собрался взять и пролезть всю трассу. Я бы мог ещё примерно понять боулдеринг. Но трудность...моя твоя не понимать). О пирамиде я не понял о чём ты, увы). В моём понимании преодоление максимальной силы идёт вопреки, но не благодаря ей
+1
ответить
@Sempauuuuwu, Полная чушь «пирамида» не для того чтобы пожать больше своего максимума, а для дополнительного утомления и стресса мышц. Мышцы становится сильне ТОЛЬКО после отдыха и восстановления.
+1
ответить