В моменты когда человек хочет вернуться к старым, вредным привычкам по типу этой, психологу и советуют отвлечь себя чемто по типу дрочки, так что он молодец.
Я перелестнул эту главу! Может сейчас кому то совет будет. Если вам оочень кринжова, подумайте "Это же не со мной происходит". Мне помогает.
Я прочитал эту главу почти без стыда