Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Раз тело эльфа не меняется после 30, то и накачивания не должно работать, как и обжираловка? Или это только старение останавливается, а тело всё ещё можно накачать?
Обновление мертвых клеток и нарашивание мышц это немного разные процессы первый результат удаления мусора обновленным клетками второе противодействие организма трудным условиям очень грубо говоря она просто будет изнашивать свои мышцы заставляя их усиливаться и кстати если у нее первый процесс проходит то и второй возможен просто до этого организм был в цикле и не было смысла вносить большие изменения а щас в него добавится износ от спорта и придется не только старые клетки заменять но и которые износились от спорта
Самый лучший (на мой взгляд и то что нам рассказывали на йогатерапии) режим это день, через день и через два. Ты даешь нагрузку - тело успевает восстановиться. Одна из лучших стратегий для долгосрочных занятий спортом