Для перелистывания страниц используйте клавиши ← →, либо кликайте по левой или правой части картинки.
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Нецензурные выражения и дубли удаляются автоматически. Избегайте повторов, наш робот обожает их сжирать. Правила и причины удаления
закрыть
Отзывы и комментарии
хD у меня в детстве такое же телосложение было)) лет в 11)))
0
ответить
жа нуу много кто выходил!!!вот из малолетки это да,оттуда людми еденици выходят
0
ответить
Лично знаю таких людей которых ни за что посадили. После тюрьмы - нормальные люди.
0
ответить
ага отдельная камера и уроки каратэ в тюрьме чтобы выйдя зыки умели правильно бить морду и гоповать
0
ответить
Дашулечка, о одного вашего ника меня тошнит. И всем наср*ть на то, что есть у тебя, мангу читай.
-3
ответить
В Европе наверно зеки пока сидят и образование получают, спортом и может даже каратэ учат
0
ответить
А в России с зоны возвращаются опущенными спидоносцами и туберкулезниками
0
ответить
Видно, мало ест ._. Лучше жрать побольше, а то от мышечной массы толку не будет ._.
0
ответить
Вот прокачается и получит звание Boyold, а когда вырастет станет Oldboy
0
ответить
Шед, читать твои комменты очень познавательно. Вот я щас серьезно. Но какого х*ра ты весь мир
0
ответить
Если с тяжестями работать ,а не легк. атл. заниматься и жрать что надо, то можно
+2
ответить
Ололо, грудь, пресс я еще понимаю накачался пацан, но вот ребра и руки так релье
0
ответить
Кубики бывают не от огромной массы мышц, а от того, что подкожный жир тонок.
0
ответить
Если присмотрется, то видно что он почти пришел до идеала для своего телосложения...
0
ответить
Narea ,Чел , у нас в приюте за год прокачивались до мощного рельефа . Есть время - есть результат .
-1
ответить
Ребята, он только этим и занимается. Не работает, не учится. Не сравнивайте с собой)
-1
ответить
Жаль, что здесь только карате. Бесполезно. Тупое махание руками-ногами без более выгодных приёмов.
0
ответить
Я говорю именно о боевом (не спортивном) самбо. Это куда эффективнее.
0
ответить
Куда я ни хожу, во всех секциях - карате, дзюдо, тхэквондо - детей учат самообороне.
0
ответить
И не только детей. Кроме основных занятий тренеры включают так же приёмы защиты,
0
ответить
или же приходит тренер по самообороне. Возможно, тут тренировки тоже это включают.
0
ответить
я рос 90-ые и на 1 год младше вас. Но чтото в моей среде зеков не было ни кого. И ни кто уж тем боел
0
ответить
не искал их и не интересовалься ими. были знакомые цыгани продающие наркоту и сидящие попеременно.
0
ответить
Блин, здесь был знаменитый тенестрой, но я его не застал. Прям как-то грустно стало.
+4
ответить
Копать по нему текут... =_= чем он таким выделился? Я про тенистроя
0
ответить
Такое ощущение было, что он сидел на каждой манге. И там вписывал свои важные и единственно верные мысли (по его мнению).
0
ответить
Чёт кулаки совсем не набивает.Над ему макивару туды, на кранйяк об стену =)
0
ответить
мда, нервы на коже в области костяшек не выбиты, будет не удобно реально драться с нежной кожей на
0
ответить
А вот до изнеможения как раз тренироваться не надо, по крайней мере в начале.
0
ответить
Кстати Если поговорить с хозяином зоны, ему можно заплатить и вам будит УДО.
-2
ответить
Для меня остается загадкой, как они тренируются до изнеможения и не сушат мышцы. Во всех мангах.
-2
ответить
надо подкачаться. надо,надо подкачаться. надо,надо. (с) троллинг от С.Старавойтова
0
ответить
если переводить дословно, то назва звучит как Боевой петух а не просто Шамо
+2
ответить
умеет он считать,неужели вы уже забыли из какой он семьи и что мог поступить в токийский универ?
+1
ответить
ага, считать в голове и при этом правильно выполнять упражнение xD
0
ответить
неуметь считать и упражняться, это как неуметь др..ить и листать хентай.сборище линивок ёпта
0
ответить
Шадоу Брюс Ли говорил что страшен не тот кто 1000 приемов знает, а кто 1000раз один прием тренирует)
0
ответить
например Масутацу Ояма. которых не знал много приемов зато тело свое сделал как оружие. ну правдо от
0
ответить
Не Тюдан, а Чу-дан, есть ещё и Джо-дан (Чу-дан часть от пояса до груди, а выше Джо-дан)
0
ответить
какая разница то? тю или чу, си или ши, ци или ки или чи. у японцев все эти звуки смешаны
0
ответить
При отстойном питании он такими темпами себе печень и желудок посадит, а не сильней станет
0
ответить
максимум что его ждет это перетрен + катоболизм = дрищ . ну и артрит до кучи
0
ответить
Интересно, сколько таких отметин в старых тюрьмах? Или это один из киношных мифов?
0
ответить
![ПО[ХАРДУ]__](https://staticgr.rmr.rocks/uploads/pics/09/48/684_p.jpg)
Прям услада для глаз, чувак занимается с полной отдачей уже год? Или больше? Но выглядит просто чуть подтянутей, но таким же дохляком, в любой корейской манхве он же был бы накачанным красавчиком + рост увеличился бы сантиметров на 20-30!
0
ответить
Ооо, ностальгия, в школе на карате до 7 класса ходил , нифига не делал ,но всеж)
0
ответить
когда я пытался подобию растяжки сделать. дастойнство спасено к счастью.
0
ответить
блин я вместо "сокуто" прочитал "сцуко" хдд
0
ответить
Ух ты, уже на двух..., еще и указательный+безымянный, как то не вериться)
0
ответить
Razororjke, после твоего коммента в голове крутится один вопрос - тебя накормить???
+1
ответить
173 см, 150 кг, да-да, я жирдяй :( У нас дома даже гантелей нету - так хоть дома их тягал бы Т_Т
+1
ответить
![[Shiro_akuma]](https://staticgr.rmr.rocks/uploads/pics/04/70/854_p.jpg)
195см 86кг на трех пальцах раньше мог, на четырех делаю без среднего 10-12 раз
0
ответить
145см, 32кг могу 20-25 раз на указательном и большом пальцах отжаться)И да я девушка( =ω=)
0
ответить
Чувствую себя лишней ( девушка, которая не может отжаться и один раз на кулаках)
0
ответить
интересно, тут все пишут вес и рост только причем тут отжимания??? на пальцах?
+1
ответить
можно весить много и сделать 20, а можно и на 40 кг даже 5 раз на трех пальцах не выйдет.
0
ответить
а вот это вообще жёстко, я больше 30 на всех пальцах отжаться немогу , а кто хочет повозражать
0
ответить
Чтоб ты смог увеличить колличество попробуй делать различные виды отжиманий.
0
ответить
Мне это помогло, я на тыльной стороне кисти, пальцах, кулаках и ладонях отжимаюсь.
0
ответить
Да я обычные отжимания более 10 раз делаю чисто на силе воле,которая иссякает к 20му разу.:D
0
ответить
если ты будешь постепенно отжиматься от 5 раз и дальше то за месяц ты сможешь делать 40+ отжиманий
0
ответить
для меня отжаться более двух-трех раз просто геройство
0
ответить
на самом деле он тут не отжимается а ходит таким образом на 4х конечностях по камере
0
ответить
особенно это заметно на втором фрейме . . . он даже рожу такую же пыткется сделать )))
0
ответить
то чувство когда мешки хикканы собрались поразмыслить о тренировке, а сами нули )0))
0
ответить
а я пока ржал над коментами осознал что уже 2:05 ночи и я опоздал на эвент в игре на 5м((
0
ответить
и я пишу это только потому что толку уже нет, грузиццо оно будет минуты 3, и минут 8 бежать в локу((
0
ответить
Пфф. Я сотку каждый день.
0
ответить
Ок, больше мангам не верю. Да и вообще, 2-ой год хадоукен чет не получается. Видимо меня наэпали
0
ответить
прежде ем на пальцах чтото делать их надо укрепить. а не сразу на пол и отжимания.
0
ответить
а у меня музыка в тему эпичная заиграла кому интересно "FatBoy Slim – Push the Tempo"
0
ответить
Чойта?Стрекозы съели всех ворон?Откуда тут одни Стрекозы,если уже как минимум дважды тут были вороны
0
ответить