"качки" качают все группы мышц, а налегают на отстающие... плечи довольно легко качать, во всяком случае передние и средние дельты.. а вот задние да, тяжеловато, и трапеции тоже.. во всяком случае мне..
Парень сделал тысячу отжиманий "Ты вообще человек"
"Отжимания проводились в прямом эфире. Управление культуры и спорта Сургутского района вручило ребенку кубок "Отожмись на рекорд". По данным властей, действующий мировой рекорд был установлен 4 июля 2019 года в городе Грозный 10-летним мальчиком Арби Якубовым, который отжался от пола за один подход 4 874 раза."
( -.-) А ГГ статэ тут своими топ топами бетон рушит...