Манга онлайн Жесткий: Преемник Дракона 3 - 31 Жуткие вести

Благодарю за перевод.

Спасиб)) :з

Однако! Спасибо за перевод!

большое спасибо за перевод!

Спасибо за перевод

T_T а то думаю почему манга "Демон против демонов" перестала выпускаться :D

Спасибо.

Бред конечно. Тупо поменяли Киичи на его копию. Киичи сделав злодеем. В первой части хоть сюжет был какой-то.

Канономешалка мешает канон. Вместо Киичи Миядзавы — какой-то г@нд0н.

Пощадить? Даже в конце Жёсткого Киичи был явно круче Кирюю, а уж про сейчас вообще молчу

-Тебе крылошко или ножку?(ОСК 2)

ребрыshки!!! курлык!

Мышцы для бойца - это прекрасно. Но это совсем другие мышцы, мангака рисует закрепощенных культуристов и выдает за бойцов. Нельзя развить до безпредела силу, скорость и выносливость, всегда какие то качества будут страдать в угоду другим, по себе знаю. Тем более что такие мышцы качаются только работой с железом и только на стероидах, пептидах, гормоне роста, витаминах и обильном правильном питании. Боец же всегда должен быть чуть чуть голодным.

Нужно искать свой комфортный баланс, тот режим настроек тела с которым тебе комфортно жить. Я например всегда работаю над силой, потому как от природы это моя основная слабость, я очень гибкий( например сел на шпагат с первой попытки еще в детстве и до сих пор могу), выносливый (иногда пробегаю 15 километров за 1,5 часа на дорожке когда надоедает силовая работа, при этом никогда целенаправленно выносливость не развивал, просто она есть, хоть и курю и хулиганю с 12 лет)

Лет 5 назад увлекся силовым тренингом во вред ударке и всему остальному до того, что набрал вес до 107 кило при росте в 185, силовые очень знатно выросли, жал 120, приседал 160, становая 200. При этом был не очень жирный, даже пресс присутствовал когда напрягал))) Но пропала выносливость, абсолютно, появлялась отдышка после подъема по лестнице на 3ий этаж, попробовал побоксировать с товарищем и понял что стал абсолютным мешком, полраунда погонял его и все, выдохся, он меня просто расстрелял.

Сейчас уже 4 год как бросил всю эту чушь с массонабором, делаю для силы базу, подтягивания и брусья с отягощением, весь остальной упор идет на кардио, акробатику, отработку ударов руками и ногами на мешке и в спаррингах в пол контакта, тренировка захватов и бросков. Скинул до 84 килограммов, чувствую себя легко, могу из любой позиции нанести акцентированный удар в любую сторону любой конечностью - это гораздо круче и приятнее, чем быть постоянно потеющим и задыхающимся человеком-домкратом

а что если рююсей стаHет как киибо, тьфу тьфу тьфу!!! Hо все же... учит то тоже самое...