Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Читал в одном пособии, вроде по цигун, что во время практик с внутренней энергией человек должен стараться избегать "пережиманий тела", т.е. не носить сковывающую одежду, ремни, кольца, цепочки, браслеты (и вообще избегать ношения металлических вещей). Для девушек было примечание стараться либо носить лифчики идеально подходящие размеру и форме груди (по словам моей сестры найти такой тот ещё гемор), либо отказаться от их ношения (как минимум во время упражнений, а на начальных этапах и вовсе)