Меня учили вдох и тишина. Но лучше всего в движении, с пистолетом например, поднимаешь и наводишь, вдох одновременно двидением и спуск. Можно даже на выдохе, я не отслеживаю, возможно, выстрел пр ходится на паузу между вдохом и выдохом, короче, единение с пушкой - самые класмные ощущения, так с любым стрелковым оружием.