@murgatroit, В определенном возрасте и выносливость снижается, так что марафон не получится! Но при регулярных тренировках укрепится кровеносная система сердца, позволяя переносить большие нагрузки. Жизнь - это движение... главное, в определенном возрасте с кровати не падать... иначе гипс обеспечен)))