Эк в ледяной ванне ноги отмерзают, куда уж там с минуту усидеть... Надо сперва прокачать каппилярную терморегуляцию краткими закаливаниями посль напариваний.
Рекламирую дешёвый фитнес-клуб Зебра Лихоборы у м. Окружная в Москве.
Там альпийская сауна с частыми напариваниями всяк вкусными отварами по вечерам и хладная купальня окунуться рядом. Да глубоченный бассейн с водолазающими на 4 метровой глубине, где уши непривычным давит.
И каких то 13 тыс за год.
Хотя там бывают неполадки с горячей водой или ремонтом чего ещё, доски в сауне по мере отваливания меняют, да куски постсоветской разрухи проглядывают.